Biện pháp giảm đau sau khi sinh mổ hiệu quả

Cập nhật 14:33 ngày 25/07/2016
(Mẹ và bé) - Chườm đá, tập các bài tập nhẹ nhàng, massage xung quanh vết khâu là các biện pháp hiệu quả giúp giảm đau sau sinh.
Không phải ai cũng may mắn có thể dễ dàng sinh thường, có không ít bà bầu phải sinh mổ. Sinh mổ gây đau đớn với các mẹ không những vậy nó còn để lại những vết sẹo khâu xấu xí. Dưới đây là một số biện pháp giúp các mẹ bầu giảm đau và sưng tấy sau khi sinh mổ.

Chườm đá

Các mũi khâu ở đáy chậu sẽ đau và sưng lên trong những ngày đầu tiên. Bạn có thể giảm bớt sự khó chịu bằng cách chườm đá. Chúng có tác dụng tiêu sưng và giảm đau hiệu quả. Bạn có thể áp dụng phương pháp này cả ở bệnh viện lẫn khi ở nhà. Tuy hơi lạnh nhưng đá lại có tác dụng cực tốt với các mẹ bầu, bởi vậy nên thực hiện đều đặn để mang lại hiệu quả tốt nhất.
 
Biện pháp giảm đau sau sinh hiệu quả

Đá không chỉ có tác dụng làm giảm vết sưng tấy mà nó còn khiến làn da trở nên mịn màng hơn 

Điều trị bằng cách siêu âm

Điều trị bằng siêu âm là phương pháp nhanh chóng nhất để đối phó với những vết khâu sau sinh. Không hề tốn nhiều thời gian và công sức, điều trị bằng siêu âm sẽ làm giảm sưng, đau quanh các vết khâu gần như tức thời. Phương pháp này sử dụng một loại gel lạnh bôi lên vết khâu, sau đó áp trực tiếp sóng siêu âm lên quanh vùng âm đạo. Bạn có thể sẽ ngại ngùng một chút nhưng hãy yên tâm vì nó sẽ không gây ra bất cứ tổn thương nào.
 
Tập nâng xương chậu
Bạn có thể tập những bài tập nâng xương chậu bằng Yoga hay những bài tập nhẹ nhàng. Phương pháp này đặc biệt hữu dụng bởi việc vận động các cơ ở vùng xương chậu giúp vết thương mau lành hơn. Nếu không chắc chắn, bạn có thể hỏi ý kiến của các chuyên gia vật lý trị liệu để có thể tự tập ở nhà. Những bài tập này không những giảm sưng mà còn cải thiện tuần hoàn máu. Ban đầu, bạn có thể lo lắng vận động vùng xương chậu sẽ ảnh hưởng tới vết thương nhưng khi đã quen, chúng sẽ khiến bạn thấy thoải mái. Tuy nhiên, thay vì gắng sức, hãy tập một cách nhẹ nhàng, thư thái với lịch trình đều đặn.
 
Biện pháp giảm đau sau sinh hiệu quả
Sau sinh, các mẹ nên tập luyện những bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể thon gọn, săn chắc và giúp vết thương mau lành hơn 
Massage xung quanh vết khâu
Hãy bắt đầu bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng quanh vết khâu ở vùng âm đạo, sau đó ấn mạnh hơn cho đến ngưỡng đau của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng chất bôi trơn để massage. Nếu vết khâu quá đau và kéo dài đến vài tuần, bạn nên xin ý kiến của chuyên gia vật lý trị liệu. Điểm cộng của phương pháp này là có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Các ông chồng cũng có thể giúp vợ mình thực hiện điều này, không phụ nữ nào muốn có một vết sẹo lớn gần khu vực âm đạo. Điều này sẽ làm giảm ham muốn tình dục của các cặp vợ chồng. Bởi vậy, các mẹ nên chăm sóc vùng sẹo mổ thật kỹ sau sinh để mang lại vẻ tự tin ngay cả trong chuyện ấy.
 
Biện pháp giảm đau sau sinh hiệu quả
Massage xung quanh vết khâu giúp vết thương mau lành và mang lại vóc dáng như ý muốn 
Thu Trang 
Theo Seatimes
Đọc tin mới nhất, tin nhanh nhất, tin tức Đời sống cập nhật 24h tại: DOISONG.VN