Thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục hiệu quả

Cập nhật 15:59 ngày 10/06/2016
(Bài thuốc hay) - Cà rốt, hành tây, tỏi là những thực phẩm có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục hiệu quả.

Sử dụng nhiều đồ cay

Những người có sở thích ăn các loại gia vị cay nóng thường có mức độ hormon quyết định ham muốn tình dục cao hơn những người không thích hoặc sợ ăn cay. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người không ăn cay dễ bị trầm cảm, hay có tâm trạng lo lắng hơn.
 
Thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục hiệu quả

Ăn ớt cay giúp đời sống tình dục trở nên viên mãn hơn 

Trong quả bơ chứa Axit folic và vitamin B6 rất cần thiết cho đời sống tình dục lành mạnh. Axit folic cung cấp năng lượng cho cơ thể, trong khi vitamin B6 giúp ổn định nội tiết tố.
 
Chuối
Trong chuối có chứa chất bromelain giúp cơ thể tăng ham muốn tình dục và khả năng chống lại tình trạng bất lực. Ngoài ra, hợp chất kali có trong chuối cũng giúp cơ thể tăng cường năng lượng để làm chuyện ấy đạt hiệu quả cao hơn.
Đào và dâu tây
Các loại trái cây này giàu kẽm, rất cần thiết cho quá trình quan hệ tình dục. Đối với phụ nữ cũng vậy, ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm giúp ham muốn tình dục ở nữ giới cao hơn. Ở nam giới, kẽm kiểm soát mức độ testosterone, liên quan tới việc sản xuất tinh trùng. Vì thế, cần bổ sung 2 loại thực phẩm này làm thứ quả ăn hàng ngày để đời sống tình dục thêm viên mãn hơn.
 
Thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục hiệu quả
Dâu tây giúp tăng lượng testosterone ở nam giới và thúc đẩy việc sản xuất tinh trùng 
Ăn tỏi
Tỏi là một loại gia vị giúp kích thích tình dục tuyệt vời. Nó được xem là một loại thuốc bổ cho đời sống vợ chồng, đặc biệt ở những ông chồng yếu sinh lý  hoặc đang ở thời kỳ giảm ham muốn tình dục. Theo nhiều chuyên gia, tỏi có thể giúp kéo dài cuộc giao ban của bạn, đồng thời giảm bớt tình trạng xuất tinh sớm do một số lý do như mệt mỏi, giảm ham muốn thậm chí là ở người kiệt sức do ham mê tình dục quá mức. Đó là do tỏi làm máu lưu thông tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch, và sức chịu đựng của cơ thể. Bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày để tốt cho sức khỏe nam giới.
Hành tây
Nên thêm loại thực phẩm này vào bữa ăn của bạn nếu muốn cải thiện chức năng tình dục. Bởi đây là loại thực phẩm rất tốt để cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới, nó giúp nam giới giữ được mức độ cương cứng lâu hơn. Hành tây rất giàu chất dinh dưỡng tự nhiên như kali, vitamin C, axit folic, kẽm, selenium, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp làm tăng nhu cầu tình dục.
 
Thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục hiệu quả
Ăn hành tây không chỉ cải thiện đời sống tình dục mà nó còn làm đẹp da 
Cà rốt
Đối với những người thường xuyên mệt mỏi, hoặc bị xuất tinh sớm, cà rốt là thực phẩm vàng chữa trị căn bệnh này. Vì vitamin và khoáng chất trong cà rốt giúp tăng cường lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam. Bạn có thể thử dùng cà rốt nấu với trứng kết hợp cùng với một chút mật ong, ăn liên tục trong vòng 1-2 tháng sẽ cho hiệu quả rõ rệt.
 
Thu Trang 
Theo Seatimes
Đọc tin mới nhất, tin nhanh nhất, tin tức Đời sống cập nhật 24h tại: DOISONG.VN