Chất xơ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Chất xơ có rất nhiều tác dụng đối với với sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn lại không thể hấp thu đủ chất xơ cung cấp cho cơ thể trong chế độ ăn uống.
10 tuyệt chiêu để ăn uống thoải mái cũng không lo béo
Để giảm cân hiệu quả thì bạn đừng bao giờ bỏ qua 10 bí kíp vàng dưới đây.
Những thực phẩm chứa nhiều collagen, chống lão hóa, cho làn da căng mịn
Một trong những nguyên nhân làm da bị lão hóa là do collagen trong cơ thể sản sinh ngày càng ít, để tăng cường khả năng sản sinh collagen trong da, chúng ta cần nạp ...
Những 'đại kỵ' khi ăn trứng vịt lộn không phải ai cũng biết để tránh rước họa vào thân
Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể. Thế nhưng không phải ai ăn trứng vịt lộn cũng tốt hoặc ăn vào thời điểm nào cũng được. Nếu ăn sai cách ...
Những loại thực phẩm ngăn ngừa tăng cân và giảm căng thẳng
Có những loại thực phẩm ngăn ngừa tăng cân, giúp giảm căng thẳng và bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Những thực phẩm tuyệt đối không ăn vào mùa hè
Ăn uống đúng cách là việc rất cần thiết mà bạn phải thực hiện nếu như muốn có một sức khỏe tốt giữa mùa hè nóng nực. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm bạn ...
Ăn rau muống mà cứ mắc phải những sai lầm này thì chẳng khác nào rước bệnh vào người
Rau muống là một trong những loại rau được yêu thích nhất trong mùa hè với hương vị giòn đậm, dễ ăn. Tuy nhiên, có một số sai lầm khi ăn rau muống mà nếu ...
Không muốn thận 'nát bấy' vì chứa đầy sỏi thì dừng ngay những thói quen này
Mọi người không biết rằng chính những thói quen ăn uống hàng ngày có thể gây suy giảm, mất chức năng thận và thậm chí là bệnh sỏi thận. Vậy những thói quen ăn uống ...
Tăng cơ hội thụ thai nhờ ăn 6 loại thực phẩm này
Nghiên cứu cho thấy, 10% - 15% tổng số cặp vợ chồng có vấn đề liên quan đến sinh sản. Một số nguyên nhân cần can thiệp từ ngành y tế để giúp tăng cơ ...
Ăn cơm kiểu này rước đủ bệnh vào người, dừng lại ngay kẻo 'ân hận mấy cũng muộn'
Những sai lầm khi ăn cơm dưới đây khiến cho cơ thể của bạn gặp nhiều rắc rối về sức khỏe, cần bỏ ngay trước khi quá muộn.
Những 'đại kỵ' khi uống trà đá, biết để khỏi 'rước họa vào thân'
Trà đá có chứa nhiều oxalate, làm tăng nguy cơ sỏi thận, suy thận nếu uống nhiều. Vì vậy, trong thời gian ngắn nếu cơ thể không thể tiêu thụ hết các oxalate dư thừa, ...
Nắng nóng uống nước dừa cực mát, nhưng không tránh những điều này thì dễ "rước họa"
Thời tiết nóng bức, uống nước dừa giúp giải nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể uống nước dừa, nếu không nắm rõ có thể gây ...
Nên và không nên uống gì khi thời tiết ngày càng nắng nóng hơn?
Khi mà các đợt nóng đỉnh điểm liên tục diễn ra thì việc ăn gì, uống gì để giải nhiệt cơ thể lại được quan tâm nhiều hơn. Vậy mùa hè nên và không nên ...
Ngô: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo 'rước họa vào thân'
Ngô có vô vàn lợi ích đối với sức khỏe, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ phòng chống được nhiều loại bệnh nguy hiểm. Thế nhưng ngô không phải là loại thực phẩm ...
Rau cải: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo 'rước họa vào thân'
Rau cải có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất xơ, vitamin có lợi cho cơ thể. Rau cải cũng hỗ trợ chữa nhiều bệnh rất hiệu quả. Thế nhưng với một số người ...
Những thực phẩm ăn tái 'hại hơn thuốc độc'
Nhiều người quan niệm thực phẩm tươi ngon nên ăn sống để giữ được chất dinh dưỡng và hương vị của nó. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ sai lầm hoàn toàn, bởi có những ...
Thực phẩm tốt cho gan, chống ung thư cực kỳ hiệu quả
Gan là cơ quan đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, hạn chế bia rượu... việc lựa chọn những thức ăn có lợi để ...
Cách làm đẹp đơn giản từ vỏ chanh
Áp dụng những cách làm đẹp từ vỏ chanh sau đây, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi ngoạn mục từ “đầu đến chân” mà không cần phải mất quá nhiều thời gian hay tiền ...
Đầu tuần 52kg, cuối tuần còn 48kg với 3 cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà
Những ngày giãn cách xã hội, ở nhà áp dụng công thức giảm cân bằng hạt chia, đi làm trở lại ai cũng khen ngợi vì vóc dáng thon gọn đến lạ.
Nước cam bổ vô cùng nhưng dễ 'sinh độc' nếu uống theo những cách này
Tác dụng của nước cam đối với sức khỏe là điều không phải bàn cãi. Thế nhưng không phải uống nước cam bất cứ khi nào cũng tốt. Đặc biệt với một số người có ...
